Cómo la pintura con diamantes puede reducir el estrés
2020 ha sido un año difícil para muchos de nosotros. Ya sea que haya luchado con la soledad durante el encierro, problemas financieros, división política o cualquier otro problema, es probable que haya lidiado con el estrés en algún momento.
Probablemente hayas probado todas las soluciones habituales para lidiar con el estrés y la ansiedad, tal vez meditando, haciendo ejercicio o tomando un largo baño. Pero, ¿qué tal probar algo completamente nuevo?
No todo el mundo sabe qué es la pintura con diamantes, ¡pero este pasatiempo divertido y satisfactorio es uno de los calmantes para el estrés más efectivos! En caso de que necesites que te convenzan más antes de empezar, te insto a que sigas leyendo.
Por supuesto, por increíble que sea la pintura con diamantes, no sustituye a los servicios de salud mental. Si tiene problemas graves de estrés o ansiedad (o simplemente cree que le ayudaría hablar con alguien), consulte a un profesional.
Enfoca tu atención en una cosa
Las actividades como la meditación y el ejercicio suelen recomendarse para aliviar el estrés porque distraen la mente de lo que le preocupa. Pero no todos quieren sentarse por mucho tiempo o hacer esfuerzo físico (tal vez mañana, ¿no?).
Afortunadamente, estos no son los únicos tipos de tareas que pueden distraerlo del estrés. ¡La pintura con diamantes puede lograr lo mismo!
En lugar de preocuparte por las noticias o por lo que tienes que hacer en el trabajo, piensa en colocar cada cuenta en el lugar correcto y en los colores que mejor se adapten a tu diseño. Te sorprenderá lo cautivadora que es la pintura con diamantes.
Dése algo que esperar
Pocas cosas son más estresantes que saber que el futuro es simplemente más estresante. En los tiempos extraños en los que nos encontramos, reservar unas vacaciones espontáneas no es una opción. Incluso las actividades más pequeñas, como ir de compras o salir a comer, son imposibles de planificar.
Así que hacemos las mismas cosas día tras día y terminamos atascados. ¿Crees que existe una forma fácil y accesible de liberarte? ¡Sí, hay pintura de diamantes!
No parece la forma más emocionante de pasar el tiempo en comparación con Coachella o hacer turismo en Nueva York, pero no subestimes lo divertido que puede ser pintar diamantes cuando eres adicto. Confía en nosotros, te apresurarás en tu trabajo y tareas para que puedas comenzar lo antes posible.
Haz algo que controles
Los adultos son difíciles. Su jefe y compañeros de trabajo confían en usted en el trabajo, su arrendador/compañía de servicios públicos/proveedor de hipotecas confía en usted para pagar sus facturas, tal vez sus hijos o su pareja confían en usted para cuidarlos - c 'es mucho.
¿Es difícil para ti el estrés de tratar de resolverlo todo?
Actualmente se está produciendo una pandemia mundial y no hay nada que podamos hacer al respecto excepto tomar precauciones y tratar de proteger a los demás. Tampoco tenemos control sobre las tragedias que se desarrollan en todo el mundo y que escuchamos todos los días en las noticias.
Si bien no podemos remediar ninguna de estas cosas, podemos aliviar nuestro estrés brindándonos algo que controlamos y que podemos entender sin esfuerzo. Como pintura de diamantes.
Es una tarea que involucra decisiones serias, como qué diseño quieres elegir y si tienes suficientes habilidades para hacerlo, pero pocas personas llamarían a estas elecciones "estresantes". Así que date el ligero alivio que te mereces.
Deja de moverte
Ya sea que se muerda las uñas, se pellizque la piel, se jale el cabello o algo más oscuro, la mayoría de nosotros tenemos un hábito nervioso que involucra nuestros cuerpos. Cuando tu mente está preocupada y ansiosa, parece casi imposible no canalizar eso en algo.
En el calor del momento, es fácil convencerse de que tener un pequeño alboroto no le hará daño, pero no es saludable destruir su cuerpo (aunque sea un poco) cuando se siente nervioso, y pronto puede crear un bucle de refuerzo. Aprende a controlar tus impulsos y tu futuro yo te lo agradecerá.
Hay muchas cosas en las que puedes canalizar tu energía en lugar de preocuparte, pero la pintura con diamantes es definitivamente una gran opción.
Incluso puede trabajar en sus proyectos de pie (por ejemplo, colocando su equipo en una isla de cocina) o colocar sus perlas a poca distancia de su estación de trabajo, lo que ayuda a quemar aún más energía.